Welche Diät und Portionen brauchen Sie, um gesund zu sein

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Gesund abnehmen: So geht's | Apotheken Umschau Essen Sie bunt und reichlich pflanzliche Lebensmittel, denn diese fördern Ihre Gesundheit. Bereichern Sie Ihre warme Hauptmahlzeit mittags oder abends um eine besonders üppige Gemüsebeilage. Viele wissen das aus leidvoller Erfahrung. Gesunde Ernährung: Fazit Gesunde Ernährung sorgt für Wohlbefinden, macht fit, leistungsfähig und kann sogar dabei helfen, chronische und Zivilisations- Krankheiten sowie Verletzungen zu vermeiden. Obst und Gemüse gesund sein möglichst frisch sein.

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